HEALTH & FITNESS KOZAK PRZEMYSŁAW

Ogólne informacje

Kompleksowe prowadzenie podczas redukcji tkanki tłuszczowej, budowania masy i siły mięśniowej. Zapraszam na trening i konsultacje osobiste jak i online. Wykupując pakiet miesięczny konsultacji otrzymają Państwo indywidualny plan żywieniowy, treningowy, a także uzyskają Państwo nielimitowaną możliwość zadawania pytań związanych ze zmianą sylwetki. Oferta dotyczy zarówno amatorów jak i sportowców profesjonalnych.

Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB - najbardziej prestiżową organizację na świecie. Od około 10 lat stale poszerzam swoją wiedzę i zdobywam nowe doświadczenia w dziedzinie treningu i żywienia, od 2009 roku również w pracy z innymi osobami. Na swoje konto z czystym sumieniem mogę zapisać kilka ton zrzuconego tłuszczu, jak i sukcesy moich podopiecznych zajmujących się sportem zawodowo. W dorobku mam również publikacje prasowe, czy występ w TV w roli eksperta. Na co dzień współpracuję z firmą Activlab.

Ukończone kursy:
-Trener Personalny/Trener Personalny IFBB
-Instruktor Kulturystyki/Instruktor Personalny Kulturystyki i Fitness PZKFiTS
-Instruktor TRX.
Ukończone warsztaty, konferencje i szkolenia:
-Indywidualizacja w treningu personalnym(trening kobiet w ciąży, osób starszych i otyłych).
-Konferencja:Otyłość - problem interdyscyplinarny.
-Konferencja: Akademia "Trainer" 2013.
-Konferencja: Akademia "Trainer" 2014.
-Diety nisko węglowodanowe w praktyce.
-Trening osób otyłych.
-Dietetyka i suplementacja - 3 poziomy.
-Intermittent Fasting - okresowy post.
-Gimnastyka sportowa w Crossfit - LVL.1
-Kettlebell w Crossfit - LVL.1
-Analiza FMS
-Trening Bulgarian Bag & Clubbell
-Warsztaty: Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie.
-Wykorzystanie treningu ekscentrycznego i plajometrycznego w praktyce klinicznej i sporcie.
-Współczesna suplementacja w sportach wytrzymałościowych.