Anya Yoga - Szkoła Jogi w Gliwicach. Gliwice Joga Anna Gładysz

Ogólne informacje

Joga jest metodą rozwoju duchowego wypracowaną w Indiach tysiące lat temu. Pozycje jogi zostały tak pomyślane, aby poprzez ruch w ciele pozwalały osiągnąć spokój i równowagę umysłu. We współczesnym świecie, w życiu codziennym, ćwiczenia hatha jogi świetnie sprawdzają się jako sposób na poprawę zdrowia, samopoczucia i kondycji.

Joga:
- jest dla każdego, niezależnie od wieku, budowy ciała i kondycji
- poprawia samopoczucie i wprawia w dobry nastrój
- relaksuje i rozluźnia napięcia w ciele
- przynosi ulgę w bólach pleców
- harmonijnie wzmacnia i poprawia sprawność całego ciała
- rozwija świadomość ciała
- wycisza i uspokaja
- pomaga lepiej radzić sobie ze stresem

Zajęcia prowadzone są wg metody BKS Iyengara, w której szczególnie podkreślana jest dostępność ćwiczeń dla różnych grup wiekowych i różnej kondycji fizycznej, dzięki wykorzystaniu przyrządów i pomocy (klocki, paski, koce, krzesła). Pomagają one również bardziej precyzyjnie wykonać konkretną pracę w ciele, a także mogą zostać wykorzystane w celach terapeutycznych.

Zajęcia
Od września zapraszam do studia na ul. Lutyckiej 19/8. Zajęcia w poniedziałki i środy godz. 18.30-20.00. Proszę o wcześniejsze zapisy (sala mieści do 6 osób). W przypadku większej ilości chętnych powstaną nowe grupy. Istnieje możliwość umawiania się na zajęcia indywidualne lub z zamkniętych grupach.

Ze względu na ograniczoną liczbę osób w grupie proszę zgłosić wcześniej chęć uczestnictwa w zajęciach.
Zajęcia trwają 90 min.
Przynajmniej na godzinę przed zajęciami nie powinno się nic jeść.
Ćwiczymy boso, w luźnym ubraniu (legginsy lub spodenki i koszulka). W sezonie zimowym zadbaj o ciepłą odzież (skarpety, polar) na czas relaksu.

Przed zajęciami proszę zgłosić poważniejsze problemy zdrowotne, a także menstruację lub ciążę.

Zapraszam!

Anna Gładysz :)

Prowadząca - Anna Gładysz

Z wykształcenia jestem filologiem klasycznym z półspecjalizacją indyjską, jogą zajmuję się od 1995 roku. Za swoich nauczycieli uważam przede wszystkim Konrada Kocota i Małgosię Madej z Opola.

Prowadziłam zajęcia jogi we Wrocławiu, potem przez wiele lat w Poznaniu m.in. w Centrum Jogi Marii Stróżyk. Organizowałam tam warsztaty największych polskich nauczycieli, których praktykę i nauczanie szczególnie cenię: Konrada Kocota, Małgosi Madej, Jurka Jaguckiego, a także Roberta Spicy z Bydgoszczy.

Wielokrotnie uczestniczyłam, a często miałam również przyjemność tłumaczyć warsztaty prowadzone w Polsce przez takich nauczycieli jak Feaq Biria, Lois Steinberg, Corin Biria, Gabriella Giubilaro, Rita Keller, Sharat Arora i Jaki Nett. Dzięki jodze wiele podróżowałam - Blacons we Francji, Moskwa; w 2004 roku spędziłam miesiąc w Indiach, w instytucie Iyengara w Punie, gdzie miałam okazję uczyć się na zajęciach prowadzonych m.in. przez Geetę i Prashanta Iyengarów.

Posiadam dyplom Introductory II Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (otrzymany po zdaniu egzaminu i ukończeniu kursu przygotowawczego i nauczycielskiego prowadzonych przez Konrada Kocota oraz odpowiednio Romka Grzeszykowskiego i Henryka Liśkiewicza) oraz uprawnienia instruktorskie wydane przez AWF w Katowicach.
Tłumaczę podręczniki jogi.

Obecnie prowadzę zajęcia w Gliwicach oraz w Strzelcach Opolskich (www.facebook.com/JogawStrzelcach)

Cena
Pierwsze zajęcia - 15 zł
pojedyncze zajęcia - 25 zł
karnet 4 wejścia - 80 zł

Niestety, nie honoruję kart Multisport, OkSystem ani Fit-Profit.

W odpowiedzi na nową politykę Facebooka informuję, w dniu dzisiejszym, 15 listopada 2013, że wszystkie moje dane personalne i fotografie, filmy itd. są obiektami moich praw autorskich (zgodnie z Konwencją Berneńską).
W celu komercyjnego wykorzystania wszystkich, wyżej wymienionych obiektów praw autorskich, w każdym konkretnym przypadku wymagana jest moja pisemna zgoda!