IQ Pilates

Ogólne informacje

Body - Mind - Nature
Zadbaj o CIAŁO zregeneruj UMYSŁ ciesz się kontaktem z NATURĄ

Aktywne wakacje na świeżym powietrzu – bezpłatne zajęcia dla opolan

Udowodniono naukowo, że odcięty od natury człowiek (zamknięty w biurze, samochodzie, czterech ścianach domu) zatraca coraz więcej zdolności, w które wyposażyła go przez miliony lat ewolucja (otępienie zmysłowe, odwrażliwienie, osłabione ciało i umysł).
Odnowienie kontaktu z przyrodą ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia (fizycznego
i psychicznego): wzmacnia odporność, wyostrza zmysły i inteligencję, dobrze wpływa na relacje społeczne.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu sprzyja nie tylko poprawianiu kondycji, ale pomaga się zrelaksować i zregenerować ciało i umysł.
Osoby regularnie ćwiczące na świeżym powietrzu są sprawniejsze, cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem, mają wyższą samoocenę.

Naturalnie w ruchu to zupełnie nowy pomysł, który ma za zadanie przybliżyć mieszkańcom Opola różne formy rekreacji ruchowej (w tym m.in. Joga, Pilates, BodyART, Cross Fit, trening obwodowy). Akcję kierujemy do wszystkich grup wiekowych – również osób starszych i dzieci.