Anna Chytła STUDIO REKREACJI

Ogólne informacje

Nie zacznę przedstawienia siebie od słów: od dziecka interesowałam się sportem...
Pływanie, wędrówki górskie, bieganie, joga – takie formy aktywności ruchowej jako mama dwójki dzieci preferowałam zanim jesienią 2014 roku po raz pierwszy przeczytałam w internecie o metodzie CANTIENICA®. Szukałam wówczas czegoś co pomogłoby mi uwolnić się od silnego bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
Do dolegliwości kręgosłupa, kolana i biodra w pewien sposób przywykłam przez lata i gdy ból się nasilał poddawałam się standardowej rehabilitacji i masażowi manualnemu.
Tym razem po wizytach u ortopedy i neurochirurga, przeprowadzeniu standardowej rehabilitacji i serii masaży, po wizytach w poradni leczenia bólu u osteopaty nic nie pomagało... Wynik rezonansu wskazywał na zupełne zniszczenie dysku pomiędzy dwoma ostatnimi kręgami kręgosłupa. Wykonywanie mojej pracy zawodowej było możliwe tylko dzięki zażywaniu silnych środków przeciwbólowych.

Benita Cantieni (twórczyni metody CANTIENICA®) określa swój system, jako „logiczną anatomię dla laików, instrukcję do samouzdrawiania”. Poprzez udział w cyklicznych zajęciach i dzięki regularnej moje własnej pracy nad ciałem, zgodnej z powyższą „instrukcją”, SAMA wpłynęłam na moje zdrowie.
Moje ciało jest autorytetem, którego słucham. Wystarczy tylko podążać za tym czego ono chce... Brzmi dziwnie? Przywykłam do szukania pomocy u różnych specjalistów gdy coś mi dolegało, tymczasem wystarczyło zmienić wzorce postawy, zoptymalizować ustawienie szkieletu i uaktywnić mięśnie głębokie.
Moje postrzeganie własnego ciała zmieniło się diametralnie, zaczęłam dostrzegać związek pomiędzy uczuciem lekkości i energii jakie przyniosły mi ćwiczenia, a moim dobrym samopoczuciem i pozytywnym myśleniem :)

Dzięki optymalnemu wykonywaniu ćwiczeń CANTIENICA® sprzęża i trenuje 100% mięśni szkieletowych. Taki trening daje siłę i nie obciąża, dlatego też jest bezpieczny dla kręgosłupa i stawów.
Szczególnie zachęcam do treningu tą metodą kobiety w ciąży i po porodzie.
Jeśli dokuczają Ci problemy uroginekologiczne (wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, bolesne miesiączki, przerost prostaty, obniżone libido) lub chcesz zmienić wadliwą postawę ciała na dobrą (skrzywienie miednicy, deformacja stóp, plecy okrągłe, plecy płaskie, problemy w barkach, artroza stawów, chroniczne bóle kręgosłupa) zapraszam do rozpoczęcia ćwiczeń :)

Wypróbuj je na sobie i poczuj różnicę...

Pozdrawiam serdecznie

CANTIENICA®-Instruktor Anna Chytła