Trener personalny Tomasz Ostap

Ogólne informacje

W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do klienta, jego potrzeb oraz celów. Uważam, że zaangażowaniem i systematycznością można wykonać każdy, nawet najtrudniejszy plan. Codzienna praca i trening jest okazją, aby ciągle zbliżać się do realizacji swoich marzeń. Pełnioną funkcję trenera charakteryzuję pozytywnym myśleniem oraz dokładnością.

Bardzo często moje metody wychodzą poza klasyczne schematy treningu siłowego. Za każdym razem staram się precyzyjnie dobrać formę ćwiczeń, aby zrealizować cel danego klienta. Metodyka mojej pracy obejmuje trening: odchudzający, wzmacniający, wydolnościowy, funkcjonalny. Znając poziom aktywności fizycznej dobierany jest również precyzyjny plan żywieniowy, aby jeszcze bardziej zwiększyć efektywność całego przedsięwzięcia.

Partnerami moich wszelkich akcji są:
- sklep GO SPORT z Galerii Olimp, oferujący m.in. rabaty dla moich klientów
-klub sportowy "CityFit", czyli miejsce, gdzie wspólnie trenujemy
- klub sportowy "CUBE squash & fitness", drugie miejsce, gdzie również odbywają się treningi